gram w pilke

jestem mlodym zawodnikiem gram w piłke ponad 10 lat w klubie w juniorach starszych jestem rocznik(91) i chcial bym sprubowac swojich sil w SMS Łódź lub w Łks Łódź i teraz mam pytanie do osob ktore znaja te 2 kluby jak wiadomo chce przyjsc na ostatni rok liceum czy sie oplaca co potem sie dzieje jak np.skoncze liceum w sms łodz dalej moge trenowac [...]

mam taki problem mianowicie: Ćwiczę FBW 3 razy w tygodniu, siła rośnie, masa powoli rośnie(przez około 4 miesiące przybrałem 6kg, taki jest mój cel chcę powoli masować bo gram w piłkę nożna i boje się nadmiernego tłuszczu), ale obwody ni hu** nie idą do przodu... Poprawa wyraźna jest widoczna na plecach, w miarę jest okej na klatce, nogach, ale [...]

witam Panowie, owszem gram w piłke ale rekreacyjnie. No Nani20 masz fajną kolekcje... Szkoda ze wszystkie takie zniszczone Vapory pomarańczowe są tańsze bo to starsza kolekcja. Fotki nie musisz robic wierzymy ze bedziesz mial vapoy IV, to sa buty dostepne, nie to co Mercurial SL. Jeśli mowa o tych złotych vaporach III to tylko obrobione zdjęcie w [...]

co myslicie o tym ze nie robie nog bo jezdze na rowerze lub gram w pilke :D

[...] sprzętu". Trochę autoreklamy się przyda, nie? Temat o Koronie założę chyba w czwartek bo nie chce tego zrobić na "odwal się" Nóg nie ćwiczę bo gram w piłkę, a poza tym nogi zawsze odstawały od góry, więc teraz chyba się wyrównało. (Odstawały na plus oczywiście ) Daniel mnie się białko skończyło na początku lutego [...]

Przykro mi ale nie, nie gram w piłkę i nie oglądam jej w telewizji, chyba że są MŚ ;) Nie nie inwigiluje cię w internecie, poza nim też nie ;) Ale znając środowisku combatowe nie było by problemu dowiedzenie się gdzie mieszkasz itd ;P Na combat zawsze zapraszam, jak się uda to w tym roku może wystartujemy znowu "legalnie", w Pucku się [...]

Na forum klasowym już zapowiedziałem że nie pije bo mam cukrzyce . I nie toleruje chmielu xD. To powiedzieli że zawsze można zapalić. I taka rozmowa. Powiem że nie pale, bo gram w piłkę już na wyższym poziomie :P Gratuluje wytrwałości, ja się boję że kumple po prostu mnie odrzucą...

Wilekie dzieki za podpowiedz :) A ile brac tej kratyny bo na razie sobie biore 5 gram rano i 5 gram przed treningiem, a tak po za tym to ja gram w piłke nozna i zalezy mi głównie na przytyciu i nabraniu masy i ogólnej wytrzymałości :] to więc jakie dawiki powinienem brac i wogóle może co jeszcze dokupić :>

[...] zaczynam ćwiczyć na siłowni już mam ustalony plan (jak na razie ACT później FBW) tylko jedno mnie nurtuje DIETA... mam trochę brzuszek ale nie jestem gruby normalnie biegam gram w piłkę itp. i nie chcę chudnąć więc czy muszę mięć w treningu dietę ? czy wystarczy tylko w miarę zdrowo się odżywiać (6 posiłków dziennie co 2 godziny) prosiłbym o [...]

Witam, chciałbym was prosić o radę. Ćwiczę 4 razy w tygodniu (PON: plecy WT: klatka,triceps CZW:nogi PT:Barki,biceps) i dodatkowo gram w piłkę nożną i mam 2 treningu w tygodniu, we wtorek i czwartek + mecz w weekend. Tutaj jest moje pytanie kiedy trenować nogi, bo nie chciałbym ich odpuścić jednak ciężko jest ćwiczyć nogi w czwartek a później iść [...]

Gram w nike tiempo, napewno nie zmienie obuwia bo gram w piłkę tylko kilkanaście razy w roku. Dzięki za rady!

[...] uzdolniony mialem wybor: albo nieklasyfikowany z WF albo 2 wiec wybralem 2 me serduszko boli gdy cie nie ma przy mnie Boguc hehe kiedys jak sie mnie zpaytal czemu nie gram w pilke to mu powiedzialem ze: jestem ekto i mam problemy z robieniem masy i nie chce biegac nie potrzebnie Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-10 20:45:59

Dietę spróbuję ogarnąć wieczorem, coś mi nie działa. FBW już mam, rozpisałem sobie 4 plany, chodzę na siłownie w pon, wt, czw, pt, w środę gram w piłkę/rower, sobota bieg/rower, niedziela odpoczynek Czy 4 treningi to dobrze czy za dużo ? Ilość serii brałem w miarę swoich dotychczasowych możliwości i myślę że tyle dam radę, chyba że coś zmienić [...]

[...] przesadzasz, ja robie split i też poprawiłem sporo poprawiłem swoją sprawność, a pisanie, że przy splicie moge zostać tylko bezużyteczną kupą mięśni i nie moge uzyskać atletycznej sylwetki, być zwinnym jest troche śmieszne, też gram w piłke i również zauważyłem duży progres, progres nie tylko w sylwetce ale też w wydolności i ogolnej sprawności

ja gram w piłke => wystarczy w profil zajrzeć więc wiadomo że Jagielonia , u mnie za Arką są więc wiesz , z tym że ja mam inny klub serca => Avek Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-02-24 14:31:46

Hej Mam nadzieje ze ktos mi pomorze. Mialem w grudniu robiona artroskopie kolana, poniewaz mialem problem z lekotkami. Obie mialem wysuniete po 7mm. Gram w pilke nozna i po jakim czasie moge wrocic calkowicie do gry?? Juz troche biegam i obciazam noge . Z gory dzieki za pomocjavascript: test('');

Kejt (i inni), potrzebuje treningów na zwinność (gram w piłkę nożna). Mam 14 lat, 1,69m.,49kg.

No, raczej jak gram w piłke to gram na trawie :) a do diety jakiegś spalacza nie dało by się wcisnąć ?

Muszę Wam szczerze powiedzieć, że jak zajmuje się pracę, gram w piłkę, pływam zapominam się i czasami ulatuje to zmartwienie. Jednak jak przyjdzie czas wyciszenia refleksji jestem bliski załamani się, poczuci bezsilności, fatalnie psychicznie zaczynam też sie czuć....

dobra dzieci ja ide spac... ...z dziewczyna wiec do jutra jutro o 13 gram w pilke na dworzu